Se dice que China es la cuna del masaje terapéutico moderno, donde se han desarrollado muchas técnicas originales, además de otras que provienen de la tradición occidental. En esta ocasión, queremos hablarles de una de las ramas más populares del masaje chino, el Anmo, que incluye cuatro tipos de masajes basados en la acupuntura, el principio del Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Sigan leyendo para conocer las cualidades de cada uno de estos tratamientos y sus múltiples beneficios como una de las estrategias de rehabilitación física más completas y antiguas.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosas investigaciones y técnicas, la medicina china sigue siendo tan influyente y relevante como siempre.
El estudio de la energía humana, conocida en chino mandarín como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud oriental. Sobre la base de estos descubrimientos de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la medicina tailandesa y al shiatsu.Más aquí masaje chino tradicional En nuestra página web
Gracias a estas ideas, la comprensión de la salud y el bienestar como algo holístico (mente y cuerpo), así como la necesidad de un trato justo para el ser físico y psicológico, se consideran ahora a nivel mundial. Las estrategias de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y tratar el origen de los problemas, no solo en combatir los síntomas de las dolencias existentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar dolencias; la mayoría suele solucionar problemas menos complejos, como problemas circulatorios o insomnio, por ejemplo.
El masajista busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Naturalmente, en lugar de usar agujas, los factores se potencian con frotaciones y golpecitos para activar los sistemas del cuerpo mediante métodos específicos. La función de todo masaje chino es recuperar la capacidad del cuerpo para restablecer nuestro funcionamiento físico y mental a su estado óptimo, como si lo reiniciara para que se sienta como nuevo.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la variedad de terapias de masaje que provienen de China, una de las más efectivas y utilizadas actualmente es la rama del masaje Anmo, que significa ‘apretar y frotar’. Esta rama incluye 4 tipos de masajes con funciones y aplicaciones bastante diferentes:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal antiestrés que, si bien es uno de los masajes más populares en China, no se considera formalmente un método terapéutico, aunque sí proporciona bienestar general. Mediante presiones, movimientos y fricción sencillos que no requieren un conocimiento profundo de la medicina tradicional china ni de los meridianos, esta terapia de masaje chino es totalmente preventiva.
No se pueden tratar lesiones ni enfermedades con esta técnica, pero sí se puede aliviar el cansancio, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular la circulación y aliviar la tensión muscular. En resumen, esta terapia de masaje puede considerarse algo superficial, pero agradable.
Masaje Qi
El Qi an Mo, que se puede traducir como «sanación mediante el Chi externo», se considera el origen del masaje Reiki japonés y generalmente no se considera un masaje propiamente dicho. Esto se debe a que el terapeuta trabaja descargando energía de sí mismo hacia el paciente para equilibrar su energía y circulación. Esto implica que el contacto directo entre las manos del terapeuta de masaje y la persona que recibe la terapia no siempre es necesario.
Esta técnica de sanación se considera mucho más poderosa que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique a diario para tener la energía suficiente para poder emitirla. Por lo tanto, su eficacia depende de la habilidad y el compromiso del terapeuta. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa completamente en la energía.
Masaje de presión para caries
El masaje de presión para caries, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es esencialmente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas incluyen presionar y apretar puntos específicos para restaurar la circulación del Chi en el cuerpo. Este masaje chino se encuentra entre los que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.
Existen aproximadamente 108 cavidades o puntos, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con presión precisa que afecta a los meridianos. Los especialistas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un conocimiento profundo de las redes energéticas y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico correcto. Esto les permitirá determinar cómo aplicar la terapia.
Masaje chino ‘Tuina’: Empujar y realizar
El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es una de las terapias de masaje más completas de toda la rama Anmo y, por lo tanto, una de las más practicadas por los terapeutas chinos.
Este masaje terapéutico se centra principalmente en afecciones óseas y articulares, restaurando el equilibrio energético y relajando el sistema nervioso principal, aunque también puede utilizarse para la medicina interna.
De esta forma, el cuerpo recupera su capacidad intrínseca para combatir enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su importancia e influencia son tan grandes que se utilizó como referencia para la creación de la acrobacia sueca, además de su uso en rehabilitación física, masaje balinés y masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja mucho más a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
El nivel de formación necesario para realizar este método coincide con el de un acupunturista o un médico orgánico.
Los conceptos de Tuina y sus técnicas terapéuticas
El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente que contaba con una técnica de análisis, hasta que se consolidó el Shiatsu. Los 8 conceptos de diagnóstico médico son: Yin-Yang, Adentro-Afuera, Frío-Calor, Plenitud-Vacío.
Consiste en una fase de palpación para descubrir zonas delicadas o dolorosas, y así determinar el tratamiento para cada paciente, al igual que en una consulta médica típica. El masaje se realiza en posición horizontal y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y los puntos de tensión. Estas actividades son constantes, penetrantes y energizantes, lo que ayuda a tonificar y a hacer que la masa muscular y las articulaciones sean más flexibles.
Dependiendo de la naturaleza de los movimientos, la fuerza con la que se realizan y las áreas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con ocho técnicas curativas:
Calentamiento del cuerpo
Drenaje de agua
Tonificación
Purga
Sudoración
Regulación o armonización
Eliminación
Dispersión
Indicadores y ventajas de la terapia de masaje chino estándar
Todos los tratamientos chinos ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación sanguínea y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar problemas como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, depresión, problemas de la piel y, sobre todo, tensión mental y física. Una de las principales ventajas del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales adoptaron, es la modificación de la postura, la cual también se ve afectada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En el caso del Tuina, sus beneficios son prácticamente los mismos que los del masaje tailandés, que puedes encontrar en nuestro primer artículo.
Sin embargo, algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:
- Estimula las secreciones estomacales, mejorando el tránsito intestinal.
- Controla las glándulas gastrointestinales, mejorando así la capacidad de asimilación y digestión de los alimentos.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Reduce los espasmos musculares abdominales, mejorando así el proceso digestivo.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
Se recomienda para el tratamiento de lesiones graves y crónicas de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (articulación del brazo de tenista) y distensiones; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para los niños de entre 0 y 7 años, se realizan actividades mucho más sencillas, ya que no pueden recibir tratamientos de acupuntura; sin embargo, requieren muchos cuidados para prevenir enfermedades.
¿En qué consiste un masaje tradicional chino?
- Se podría decir que China es la cuna de la terapia de masaje curativo moderna.
- De ahí provienen la investigación de la energía humana, o Qi (Chi), el valor de su equilibrio al fluir a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y la idea de la terapia de masaje alternativa.
- Las estrategias de la medicina tradicional china se centran en prevenir enfermedades y tratar las causas profundas de los problemas, no solo en abordar los signos y síntomas de los trastornos actuales.
- El objetivo de toda terapia de masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para que nuestro funcionamiento espiritual y fisiológico vuelva a su estado óptimo.
estado.
¿Cuáles son las ventajas generales del masaje chino?
Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar la fatiga. Además, ayudan a tratar problemas como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la depresión, los problemas de la piel y, sobre todo, la ansiedad física y mental. Entre las ventajas esenciales del masaje chino, que la mayoría de las terapias de masaje orientales han adoptado, se encuentra la modificación de la postura, ya que esta también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
La rama más destacada del masaje chino, An Mo, que significa “presionar y frotar”, consta de cuatro tipos de masaje basados en la acupuntura, el principio del Qi y el Yin y el Yang. Los cuatro masajes son: Masaje chino general, que consiste principalmente en relajarse; Masaje Qi, que se centra en generar energía en el individuo; acupresión, también conocida como acupresión; y masaje Tuina.
¿Qué es la terapia de masaje chino Tui Na?
La destacada terapia de masaje Tuina, que significa “presionar y comprender”, es el masaje más detallado dentro de la tradición Anmo, lo que la convierte en la más practicada por los terapeutas chinos. Esta terapia de masaje restaurativa trata principalmente afecciones musculoesqueléticas al restablecer el equilibrio energético y relajar los nervios centrales, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su relevancia e influencia son tan significativas que sirvió de referencia para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como para la fisioterapia, el masaje balinés y el masaje tailandés.
El masaje chino Tuina que se practica hoy en día se asemeja más a los tratamientos que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.
¿Qué beneficios ofrece el Tuina?
- Mejora las secreciones estomacales, facilitando la evacuación intestinal.
- Regula las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para absorber y digerir los alimentos.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Se utiliza para tratar lesiones agudas y crónicas de tejidos blandos.
- Reduce las contracciones de los músculos estomacales, mejorando así el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación intestinal.
- Restaura el sistema urinario. Variaciones.
- Se reconoce como un tratamiento pediátrico útil.
Conclusión
La amplia gama de técnicas y aplicaciones de los masajes Anmo chinos son solo una pequeña muestra de la magnitud de los tratamientos de la medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta el conocimiento de los puntos corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han creado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Cuál de las cuatro terapias de masaje Anmo te ha llamado más la atención o cuál crees que te sería útil actualmente? ¿El relajante general? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para las caries energéticas? ¿O el Tuina curativo y descontracturante?